Direktlänk till inlägg 17 april 2011
Jag tjuvstartade lite idag på nästa veckas löpprogram ^^
Eftersom att jag ska åka hem nästa fredag (Wiie) så kommer jag ha svårt att klämma in tre dagars träning nästa vecka och kommer kanske inte hinna med att springa något under helgen som jag är hemma eftersom att ja, jag är hemma och för att det är påsk :) Så jag tog första passet idag:
5 minuter rask gång
2x25 dubbelhopp
2x25 knälyft
2x25 hälsparkar
3x10 utfall
3x10 knäböj
3x10 enbensböj
20 minuter löpning
5 minuter rask gång
:) blir irriterad när jag springer! Känns som att jag springer men kommer ingenstans :P men ilskan ger väl kraft också!
Jag har verkligen ett stort frågetecken innanför pannbenet idag! Vad kallas det som är mittemellan idéspruta och idétorka?!Om man har en massa ideér, tankar och förslag men man kan inte komma fram till något vettigt överhuvudtaget. Jag hittar inget s...
till en början var det bara på insidan nu är smärtan både synlig och känslig för beröringIbland, vissa dagar, gör det mer ont än andra dagarSmärta är en del av livet och kommer så förbliDet är tungt att tänka och känna, ta emot ett besked och förstå ...
Sveriges Mästerkock :D Mitt enda favorit- och mest omtyckta tv-program! Och idag är det FINAL :D Såå spännande och jag kan knappt bärga mig! Josefine eller Sigrid?! Det är frågan och jag kan inte alls bestämma mig för vem jag verkligen tycker ska vin...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 |
19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
||||
|